sábado, 7 de novembro de 2015

Os 9 tipos de inteligencia humana

A TEORIA DAS INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS foi desenvolvida pelo psicólogo americano Howard Gardner. Segundo ele, o cérebro dos homens e mulheres possui oito tipos diferentes de inteligência.
No entanto, segundo a mesma teoria, a maioria das pessoas possui um ou dois tipos de inteligências mais desenvolvidas que as outras. Isso explica porque uma pessoa pode ser muito boa com cálculos matemáticos e ter dificuldade com atividades artísticas.
A teoria ainda afirma que é praticamente impossível dizer que uma pessoa é “mais inteligente” que a outra. Uma criança que aprende a multiplicar números facilmente não é necessariamente mais inteligente do que outra que tenha habilidades mais forte em outro tipo de inteligência.
Depois de mais alguns anos de pesquisa, Gardner ponderou que existe uma 9ª inteligência que talvez seja importante incluir na lista: a inteligência existencial.
Para você que gosta de inglês e a cada dia esta aprendendo sempre mais um pouquinho, (parabéns viu continue assim porque é assim mesmo "Roma não foi construída em um só dia") mas com o tempo com certeza você chegara onde quer, segue aqui o texto em inglês para você praticar:



The Nine Types of Intelligence

By Howard Gardner

1. Naturalist Intelligence (“Nature Smart”)

Designates the human ability to discriminate among living things (plants, animals) as well as sensitivity to other features of the natural world (clouds, rock configurations).  This ability was clearly of value in our evolutionary past as hunters, gatherers, and farmers; it continues to be central in such roles as botanist or chef.  It is also speculated that much of our consumer society exploits the naturalist intelligences, which can be mobilized in the discrimination among cars, sneakers, kinds of makeup, and the like. 

2. Musical Intelligence (“Musical Smart”)

Musical intelligence is the capacity to discern pitch, rhythm, timbre, and tone.  This intelligence enables us to recognize, create, reproduce, and reflect on music, as demonstrated by composers, conductors, musicians, vocalist, and sensitive listeners.  Interestingly, there is often an affective connection between music and the emotions; and mathematical and musical intelligences may share common thinking processes.  Young adults with this kind of intelligence are usually singing or drumming to themselves.  They are usually quite aware of sounds others may miss.


3. Logical-Mathematical Intelligence (Number/Reasoning Smart)

Logical-mathematical intelligence is the ability to calculate, quantify, consider propositions and hypotheses, and carry out complete mathematical operations.  It enables us to perceive relationships and connections and to use abstract, symbolic thought; sequential reasoning skills; and inductive and deductive thinking patterns.  Logical intelligence is usually well developed in mathematicians, scientists, and detectives.  Young adults with lots of logical intelligence are interested in patterns, categories, and relationships.  They are drawn to arithmetic problems, strategy games and experiments.

4. Existential Intelligence


Sensitivity and capacity to tackle deep questions about human existence, such as the meaning of life, why do we die, and how did we get here.

5. Interpersonal Intelligence (People Smart”)

Interpersonal intelligence is the ability to understand and interact effectively with others.  It involves effective verbal and nonverbal communication, the ability to note distinctions among others, sensitivity to the moods and temperaments of others, and the ability to entertain multiple perspectives.  Teachers, social workers, actors, and politicians all exhibit interpersonal intelligence.  Young adults with this kind of intelligence are leaders among their peers, are good at communicating, and seem to understand others’ feelings and motives.

6. Bodily-Kinesthetic Intelligence (“Body Smart”)

Bodily kinesthetic intelligence is the capacity to manipulate objects and use a variety of physical skills.  This intelligence also involves a sense of timing and the perfection of skills through mind–body union.  Athletes, dancers, surgeons, and craftspeople exhibit well-developed bodily kinesthetic intelligence.

7. Linguistic Intelligence (Word Smart)

Linguistic intelligence is the ability to think in words and to use language to express and appreciate complex meanings.  Linguistic intelligence allows us to understand the order and meaning of words and to apply meta-linguistic skills to reflect on our use of language.  Linguistic intelligence is the most widely shared human competence and is evident in poets, novelists, journalists, and effective public speakers.  Young adults with this kind of intelligence enjoy writing, reading, telling stories or doing crossword puzzles.

8. Intra-personal Intelligence (Self Smart”)

Intra-personal intelligence is the capacity to understand oneself and one’s thoughts and feelings, and to use such knowledge in planning and directioning one’s life. Intra-personal intelligence involves not only an appreciation of the self, but also of the human condition.  It is evident in psychologist, spiritual leaders, and philosophers.  These young adults may be shy.  They are very aware of their own feelings and are self-motivated.

9. Spatial Intelligence (“Picture Smart”)

Spatial intelligence is the ability to think in three dimensions.  Core capacities include mental imagery, spatial reasoning, image manipulation, graphic and artistic skills, and an active imagination.  Sailors, pilots, sculptors, painters, and architects all exhibit spatial intelligence.  Young adults with this kind of intelligence may be fascinated with mazes or jigsaw puzzles, or spend free time drawing or daydreaming.


quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Suco de beterraba reduz a pressão arterial

Cá estou novamente, olha tenho que confessar que já estava com saudades de vocês. Já se vai mais de um ano deste a ultima postagem, realmente estava sem tempo já que ando muito atarefado com minhas traduções e agradeço a todos pela preferencia que me dão. Tenho que admitir que o trabalho de tradutor não é fácil, mas o amor a profissão fala mais alto e cá estou novamente escrevendo para vocês. Hoje volto a falar da beterraba, já publiquei uma receitinha que é tiro e queda para quem é hipertenso. Agora vou mostrar aqui as evidencias de um estudo feito com este vegetal na universidade Queen Mary de Londres. É aquilo né, mato a cobra e mostro o pau... Vamos lá então foi comprovado cientificamente que a beterraba é eficiente no controle da pressão alta, basta tomar um copo de suco ao dia que sua pressão será drasticamente reduzida. Desta forma é o fim para aqueles que precisam tomar medicamentos caros e cheios de contra indicações para o resto da vida. Acha que estou exagerando? Nem um pouco! Segue aqui o texto em inglês sobre a pesquisa feita em Londres que comprovou a eficácia da beterraba no controle da hipertensão. Para você que gosta de inglês é uma boa oportunidade para mantê-lo bem atualizado.   Um abraço a todos!

Drinking beetroot juice reduces high blood pressure




One glass of beetroot juice a day is enough to significantly reduce blood pressure in patients with high blood pressure, conclude researchers who conducted a placebo-controlled trial in dozens of patients.

beetroot juice
Beetroot contains high levels of inorganic nitrate. Other leafy vegetables - such as lettuce and cabbage - also have high levels of the compound, which they take up from the soil through their roots.
The trial, conducted at Queen Mary University of London (QMUL) in the UK, was funded by the British Heart Foundation, whose senior research advisor Dr. Shannon Amoils remarks:
"This interesting study builds on previous research by this team and finds that a daily glass of beetroot juice can lower blood pressure in people with hypertension - even those whose high blood pressure was not controlled by drug treatment."
The researchers publish their findings in the journal Hypertension.
Beetroot contains high levels of inorganic nitrate. Other leafy vegetables - such as lettuce and cabbage - also have high levels of the compound, which they take up from the soil through their roots.
In the human body, inorganic nitrate converts to nitric oxide, which relaxes and dilates blood vessels.
For the trial, Amrita Ahluwalia, a vascular pharmacology professor at QMUL, and colleagues recruited 64 patients aged 18-85. Half of the patients were taking prescribed medication forhigh blood pressure but were not managing to reach their target blood pressure, and the rest had been diagnosed with high blood pressure but were not yet taking medication for it.
The patients were randomly assigned to one of two groups. One group consumed a daily glass (250 ml or around 8.5 oz) of beetroot juice, and the other group had the same except their beetroot juice was nitrate-free (the placebo).
The patients consumed the juice every day for 4 weeks. They were also monitored for 2 weeks before and after the study, bringing the total trial period to 8 weeks.
The trial was double-blind, which means neither the administering clinicians nor the patients knew whether the beetroot juice they were given was the placebo or the active supplement.

First study to show lasting reduction in blood pressure from dietary nitrate

During the 4 weeks they were taking the juice, patients in the active supplement group (whose beetroot juice contained inorganic nitrate) experienced a reduction in blood pressure of 8/4 mmHg (millimeters of mercury).
The first figure is the reduction in systolic pressure (when the heart is pushing) and the second figure is reduction in diastolic pressure (when the heart is relaxing). For many patients, the 8/4 mmHg reduction brought their blood pressure back into the normal range.
In the 2 weeks after they stopped taking the juice, the patients' blood pressure returned to their previous high levels.
The team notes that this is first study to show evidence of a long-lasting reduction in blood pressure due to dietary nitrate supplementation in a group of patients with high blood pressure.
The patients in the active supplement group also experienced a 20% or so improvement in blood vessel dilation capacity and their artery stiffness reduced by around 10%. Studies show such changes are linked to reduced risk of heart disease.
There were no changes to blood pressure, blood vessel function or artery stiffness in the placebo group (whose beetroot juice did not contain nitrate) during the period of the study.
The authors note that the reduction achieved in the active supplement group is comparable to that of medication; the average reduction in blood pressure that a single anti-hypertension drug brings is 9/5 mmHg.
The study concludes:
"These findings suggest a role for dietary nitrate as an affordable, readily-available, adjunctive treatment in the management of patients with hypertension."
To put the importance of these findings in context, the authors note that large-scale observational studies show that for every 2 mmHg increase in blood pressure, the risk of death from heart disease goes up 7% and from stroke by 10%.

Natural products to lower blood pressure are 'more appealing' than pills

woman having BP checked
One glass of beetroot juice a day significantly lowered blood pressure in people with high blood pressure.
Commenting on the findings, Prof. Ahluwalia says:
"This research has proven that a daily inorganic nitrate dose can be as effective as medical intervention in reducing blood pressure and the best part is we can get it from beetroot and other leafy green vegetables."
She says one reason the findings are exciting is because increasing dietary nitrate is something patients can easily work into their daily lives and see a positive benefit.
"It is hugely beneficial for people to be able to take steps in controlling their blood pressure through non-clinical means such as eating vegetables," Prof. Ahluwalia adds. "We know many people don't like taking drugs life-long when they feel ok, and because of this, medication compliance is a big issue."

Beterraba com leite combate a hipertensão




Ao longo destes anos, venho fazendo traduções de inglês  para português e vice-versa mas não tenho falado também de minhas descobertas com relação a alimentação saudável. Nestas minhas experiências com alimentos alternativos descobri a fabulosa beterraba! E vou aproveitar deixando aqui uma receitinha infalível para quem sofre de pressão alta. Para quem não sabe a beterraba é rica em potássio e isto ajuda a abaixar a pressão arterial se você não quiser ficar tomando remédio para hipertensão o resto da vida, esta é a saída saudável e barata para controlar a pressão mantendo-a sempre em 12/8. Vamos lá então ao que interessa né! Bata no liquidificador uma beterraba media com 2 copos de 200 ml de leite mais uma maça por uns 2 min a velocidade alta e tome todos os dias. O importante é tomar imediatamente este suco logo que o fizer e seus efeitos serão sentidos durante as próximas 24 h. Como na internet todos compartilham informações para o beneficio da coletividade então estou fazendo minha contribuição já que este suco realmente funciona e é eficiente. Um abraço a todos.  

sábado, 12 de abril de 2014

Positivismo para se viver uma vida melhor



Sabe, aposto que você esta cansado de ouvir falar sobre isso ou já leu sobre o positivismo beneficiar seu dia a dia. Pensar positivamente ajuda a superar as dificuldades que podem surgir no nosso cotidiano. Mas realmente isso é verdade? Será que agir desta forma pode amenizar um pouco nosso sofrimento diário? Se você acha que isso é uma perda de tempo então faça um teste quem sabe pode dar certo. Você não terá nada a perder, vai valer a tentativa. Já leu “o segredo”? Já leu algum livro de autoajuda? Tirou alguma lição proveitosa para sua vida? Olha vou ser sincero... Cada livro lido é um ponto ganho para seu auto crescimento cultural, você não sai perdendo nada, só tem a ganhar. Se você leu “o segredo” pode parecer baboseira, perda de tempo a principio, mas você vai ver que existe certa verdade no que o autor esta falando. Pensar que algo vai dar certo, que você esta no caminho certo só pode te ajudar a realmente encontrar o que você procura. Dê uma ajuda para o universo ajudar você pelo menos já é um incentivo a mais para você dar o ponta a pé inicial em sua vida.

O otimismo é benéfico desde que não vire uma obseção abusiva já que tudo de forma exagerada é prejudicial, tudo demais não é bom. Em vez de construir destrói, e isso ninguém quer. O segredo da verdadeira felicidade esta nas coisas mais simples, a felicidade é mais duradoura e não é difícil encontra-la basta você ser sincero com você mesmo e reconhecer que muitas vezes a gente tem que ser grato pelo que a gente possui, só assim você passará a enxergar a felicidade bem diante de si. Valorizar o que tem é um passo positivo para a obtenção de mais coisas em sua vida.


Não só valorizar seus bens materiais, mas também o que você é e representa neste mundo, a vida é passageira e daí? Se você viver bem estará alcançando seu objetivo neste mundo que é ser feliz e fazer outros também felizes e isso não é uma forma de partilhar a felicidade?   

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Cientistas afirmam que o amor verdadeiro existe - Tradutor de Inglês

Cientistas afirmam que o amor verdadeiro existe




Boa noticia para os românticos: cientistas afirmam que o amor verdadeiro, de fato, existe. Um estudo realizado com mapeamento cerebral demonstrou que certos casais possuem os mesmos traços iniciais de romance, amor e interesse em 20 anos de casamento.

Ainda este estudo comparou as áreas cerebrais mapeadas de casais que estavam juntos já há duas décadas com outros casais que estavam juntos há pouco tempo e descobriu que um em dez casais exibia as mesmas reações químicas quando viam as fotos das pessoas amadas, o que é normal acontecer no inicio de um relacionamento amoroso.

Estes casais demonstraram ter as mesmas características dos animais que se acasalam para toda a vida, e que mantém seus parceiros como os cisnes, raposas cinzentas e os arganazes. É como se eles tivessem um mapa amoroso cerebral, assim para os cientistas, a descoberta indica que alguns elementos da paixão amadurecem, permitindo que casais de longa data desfrutem do que chamam de "companheirismo intenso e vivacidade sexual".







Scientists Claim That True Love Exists









Good news for romantics: scientists claim that true love does, in fact, exist. A study of brain scans showed that certain couples can maintain their early sparks of romance and excitement over 20 years.





According to John Harlow and Brendan Montague of the Times Online, scientists studied the brain scans of couples who had been together for 20 years vs. couples who had recently fallen in love and found that "one in 10 of the mature couples exhibited the same chemical reactions when shown photographs of their loved ones as people commonly do in the early stages of a relationship." These couples were dubbed "swans" by the scientists, because they showed the same type of "mate for life" mentality as such animals as swans, foxes and, if Phoebe Buffay is to be believed, lobsters.



quinta-feira, 6 de junho de 2013

Aprender um novo idioma afeta o tamanho do cérebro? - Tradutor de Inglês

Olá, amigos




Aprender um novo idioma afeta o tamanho físico do cérebro?





Um estudo sueco descobriu que há um aumento cerebral em adultos que aprendem um novo idioma, porem a estrutura do cérebro permanece a mesma, apenas em certas partes cerebrais houve o registro deste aumento. A principal alteração foi constatada no hipocampo, estrutura responsável pela memória principalmente a que converte a memória de curto prazo em longo prazo. Outras partes do córtex cerebral, substância externa do cérebro que é chamada de massa cinzenta, pode ser afetada, dependendo do esforço despendido no aprendizado de uma nova língua. Confira o texto agora em inglês para você praticar este idioma tão importante hoje em dia.




Does Learning a New Language Affect Physical Brain Size?






Physical brain size has been found to increase in adults who learn a new language. The structure of the brain remains the same, but certain parts might increase in size after an in-depth language study, research has shown. The main change typically is to the hippocampus, the structure that is responsible for memory, particularly converting information from short-term memory to long-term memory. Other parts of the cerebral cortex, the brain's outer layer that is often called gray matter, might be affected, depending on how much effort a person has to put into learning a new language. A Swedish study found that people who learned a new language more easily had larger growth in the superior temporal gyrus, which is related to language learning. Those who struggled were more likely to experience growth of the middle frontal gyrus, which is related to motor function.



More about learning languages:





•Most human beings become fluent in their native language before they are 5 years old.





•Italian Cardinal Mezzofanti, born in 1774, was said to be fluent in as many as 72 languages.





•If someone becomes fluent in a new language after puberty, he or she likely will always speak it with an accent.

domingo, 2 de junho de 2013

Aumenta consumo de fast food nos EUA - Tradutor de inglês


Olá, amigos

Os norte-americanos obtêm 11% de calorias totais a partir da ingestão de “fast food” (comida rápida, lanches, etc). Seu gasto anual nestes alimentos chega a mais de R$235 bilhões de reais. Pessoas negras não hispânicas do sexo masculino consomem geralmente uma porcentagem mais elevada de “fast food”, com mais de 20% destas calorias sendo provenientes destes alimentos prontos. A prevalência de redes de restaurantes que atuam neste segmento alimentício supostamente contribui para o aumento de obesidade da população. Mais de 1/3 dos norte-americanos são obesos, estima-se que isso se deva ao mau habito alimentar que eles adquiriram ao longo dos anos. De 2007 a 2010, indivíduos com peso normal consumiram menos de 10% de calorias a partir destes alimentos em comparação com 13% das pessoas obesas. “O fast-food virou sinônimo de um estilo de vida estressante que vem sendo criticado desde o final do século XX. O principal movimento organizado de contraposição é chamado de slow food ("comida lenta"), e teve sua origem na Itália, no ano de 1986.”

“Alimentos servidos nas ruas, por vendedores ambulantes, conhecida também como street food ("comida de rua") é uma prática que remonta à Antiguidade e tem presença em praticamente todas as regiões do mundo moderno e que pode ser considerada uma forma de fast-food.” Segue o texto em inglês para que você que gosta e esta aprendendo este idioma.

How Much Fast Food Do Americans Eat?

Americans get an estimated 11% of their total calorie intake from fast food. The total spending on fast food in the US is more than $110 billion US Dollars (USD) annually. Non-Hispanic black males typically eat the highest percentage of fast food, with more than 20% of their calories coming from fast food, on average. The prevalence of quick-service restaurants in the US is thought to contribute to the increasing prevalence of obesity. More than one-third of all Americans are obese, it is estimated, and obese people consume more of their calories from quick-service restaurants. From 2007 to 2010, individuals of normal weights consumed less than 10% of their calories from fast food, compared with 13% by obese people.

More about fast-food consumption:

•In 1970, the annual spending on convenience food in the US was $6 billion USD, compared with more than $110 billion USD in 2010.

•American chain restaurants' food servings are about 25% larger than the same chain restaurants' servings in France.

•China ranks second among all countries in fast-food consumption, but the Chinese still spend only about half of what Americans spend on it.